حتما تا به حال برای شما هم پیش آمده که با دیدن پوستهای زیبای دیگران با خودتان فکر کرده باشید که چطور این افراد پوست‌هایی به این شادابی و زیبایی دارند؟ افرادی که پوستهای چرب دارند اغلب از جوش زدن و براق شدن پوست صورت خود شکایت دارند.
پوست دارای غددی به نام غدد سباسه است که وظیفه‌ی ترشح سبوم را بر عهده دارند. سبوم ماده‌ای چرب و البته ضروری برای پوست است که باعث جلوگیری از خشکی پوست شده و همچنین پوست را هیدراته نگه می‌دارد. اگر ترشح سبوم پوست ما بیش از حد معمول باشد یعنی پوست چربی داریم که به مراقبت‌های خاص خود نیاز دارد.
حتما تا به حال کلمه‌ی اسکین روتین و یا روتین پوستی به گوشتان خورده است. روتین پوستی مجموعهای از کارهای روزانه برای مراقبت از پوست است.
پوستهای چرب به دلیل وجود زیاد منافذ باز بیشتر دچار آکنه و جوش می‌شوند. همچنین ترشح زیاد چربی باعث براق شدن پوست شما می‌شود و زیبایی پوستتان را کاهش می‌دهد، به همین دلیل پوستهای چرب نیاز به مراقبت بیشتری دارند. به طور کلی نکشیدن سیگار، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده و چرب و نخوابیدن با آرایش به کاهش چربی پوست صورت زیبای شما کمک زیادی می‌کند.
علاوه بر این راه‌ها برای جلوگیری کامل از ایجاد جوش و آکنه و کاهش ترشح چربی پوست باید کارهایی را به صورت روتین و هر روز انجام دهیم تا پوستی شاداب داشته باشیم. با این مطلب مینی ژوب درباره روتین پوستی برای پوست چرب و جوشدار همراه باشید.
روتین پوستی برای پوستهای چرب و جوشدار
۱- شستشوی پوست
اولین و مهمترین روتین پوستی برای شما که پوست چرب و جوشدار دارید شستشوی صورت است. شستشوی صورت معمولا بهتر است یک بار صبح و یک بار قبل از خواب انجام شود. به توصیه‌ی پزشکان شستشوی بیش از حد صورت باعث کاهش بیش از حد چربی صورت شده و پوست را خشک می‌کند. شستشوی صورت چربی اضافه و همچنین آلودگی‌های پوست صورت شما را از بین می‌برد و از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری می‌کند. همچنین شستشوی صورت براق بودن پوست که برای افراد زیادی آزار دهنده است را نیز از بین می‌برد.
برای شستشو صورت باید از یک شوینده مناسب با نوع پوستتان استفاده کنید. توجه داشته باشید که اگر پوست چرب و جوشدار دارید باید از یک شوینده مخصوص پوستهای چرب استفاده کنید.
برای آشنایی با بهترین فوم‌های شستشوی صورت حتما مقاله (با فوم شستشوی صورت پوستتان را مثل آینه صاف کنید!) را مطالعه کنید.
۲- از اسکراب لایه بردار استفاده کنید
استفاده از لایه بردارها برای پوستهای چرب یکی از روتین‌های پوستی است. اگر پوست شما جوش‌های زیادی ندارد و توسط پزشک از لایه برداری پوست منع نشده‌اید می‌توانید هفته‌ای یک الی دو بار این کار را انجام دهید. اسکراب لایه بردار سلول‌های مرده را از روی پوست شما جدا می‌کند و ظاهری زیبا و لطیف به پوست شما می‌بخشد.
برای پوستهای چرب حتما باید از اسکراب‌هایی که برای پوستهای چرب مناسب است استفاده کنید. توجه کنید که اگر از اسکراب‌های لایه بردار استفاده می‌کنید برای بیرون رفتن از منزل حتما باید از ضد آفتاب استفاده کنید.
برای آشنایی بیشتر با اسکراب‌های لایه بردار و بهترین لایه بردارهای موجود در بازار حتما (راهنمای خرید و استفاده از اسکراب صورت) ما را مطالعه کنید.
۳- از تونرهای مناسب پوست چرب استفاده کنید
پس از شستشوی صورت به دلیل منافذ باز پوست، ممکن است ذرات ریز مواد آرایشی روی پوست زیبای شما باقی بمانند. باقی ماندن این ذرات باعث ایجاد جوش و آکنه شده و به مرور زمان به پوست شما آسیب می‌زند. بهتر است شب‌ها پس از شستشوی صورت و یا پس از شستشوی آرایش از تونرهای مناسب پوستتان استفاده کنید.
تونرها به صورت عمقی پوست را تمیز می‌کنند و تمامی ذرات باقی مانده‌ی آرایشی و همچنین آلودگی‌ها را از منافذ باز پوست پاک می‌کنند. توجه کنید که تونر باید مناسب نوع پوستتان باشد تا باعث خشکی پوست شما نشود.
برای اطلاع از بهترین برندهای تونر مخصوص پوستهای چرب و جوشدار موجود در بازار (۱۱ مارک بهترین تونر برای پوست چرب و جوشدار) را حتما مطالعه کنید.
۴- از مرطوب کننده استفاده کنید
باور اکثر مردم راجع به پوستهای چرب این است که نیازی به آبرسانی و استفاده از مرطوب کننده ندارد. اما واقعیت این است که هر نوع پوستی که داریم نیاز به آبرسانی برای جلوگیری از خشکی پوست دارد. استفاده از مرطوب کننده‌های مناسب پوست چرب یکی از مهمترین مراحل روتین پوستی پوستهای چرب و جوشدار است.
مرطوب کننده‌های مناسب پوست چرب فاقد چربی بوده و بر پایه آب هستند. استفاده‌ی روزانه از مرطوب کننده از دهیدراته شدن و خشک شدن پوست زیبای شما جلوگیری می‌کند و پوستی شاداب و لطیف به شما می‌بخشد.
برای آشنایی با کرم‌های مرطوب کننده مناسب پوستهای چرب می‌توانید (راهنمای خرید بهترین کرم مرطوب کننده پوست چرب) را مطالعه کنید.
۵- استفاده روزانه از ضد آفتاب‌های فاقد چربی
استفاده کردن از ضد آفتاب‌های مناسب پوستهای چرب و جوشدار یکی از مهمترین مراحل روتین پوستی است. استفاده از کرم ضد آفتاب فقط مختص به روزهای آفتابی نیست و حتی در روزهای بارانی و برفی نیز باید از آن استفاده کنید. اشعه‌های مضر خورشید باعث حساس شدن پوست شما می‌شود و به مرور زمان موجب ایجاد لک و جوش بر روی پوست می‌شوند.
انتخاب یک ضد آفتاب مناسب برای پوستهای چرب و جوشدار علاوه بر محافظت از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید، ترشح چربی پوست را نیز کنترل کرده و از براق شدن پوست شما جلوگیری می‌کند.
توجه داشته باشید که همه‌ی ضد آفتابها با هر مارکی را باید هر دو یا سه ساعت یکبار مجدد تمدید کنید. ضد آفتابها به دلیل ساختار مولکولی که دارند پس از نهایتا سه ساعت اثربخشی خود را از دست می‌دهند.
برای آشنایی با بهترین مارک‌های ضد آفتاب مناسب پوستهای چرب (صفر تا صد خرید بهترین مارک کرم ضد آفتاب برای پوست چرب) را مطالعه کنید.
۶- استفاده از سرمهای ویتامینه و ضد چروک
استفاده از سرمهای ویتامین سی باعث افزایش کلاژن سازی پوست می‌شود و از ایجاد چین و چروک بر روی پوست جلوگیری می‌کند. همچنین ویتامین سی موجود در این نوع سرم‌ها التهاب و قرمزی پوست شما را کاهش می‌دهد و پوستی شفاف و زیبا برای شما به ارمغان می‌آورد. از سرمهای ویتامین سی باید بعد از شستشوی صورت و قبل از استفاده از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید. سرمهای ویتامینه مستقیما مواد مغذی را به پوست شما می‌رسانند و از پیری زودرس و افتادگی پوست جلوگیری می‌کنند.
برای آشنایی بیشتر با سرمهای ویتامینه و برندهای موجود در بازار (هر آنچه باید درباره بهترین برندهای سرم و کرم ویتامین سی بدانید) را حتما مطالعه کنید.
۷- از کرم دور چشم استفاده کنید
همانطور که می‌دانید پوست دور چشم بسیار نازک است و غدد چربی بسیار کمی دارد. همین امر موجب خشکی دور چشم، تیرگی و افتادن چین و چروک اطراف چشم می‌شود. مراقبت از پوست دور چشم از سنین جوانی یکی از مهمترین مراحل روتین پوستی است. جوان ماندن پوست دور چشم یکی از فاکتورهای مهم زیبایی است. پس برای تکمیل روتین پوستی بهتر است در مرحلهی آخر از یک کرم دور چشم مناسب استفاده کنیم. کرم‌های دور چشم با تحریک کلاژن سازی پوست را احیا می‌کنند و از افتادن چین و چروک در اطراف چشم پیشگیری می‌کنند.
برای آشنایی با بهترین برندهای کرم دور چشم (مقاله بهترین مارک کرم دور چشم ایرانی و خارجی) را حتما مطالعه کنید.
فرمولاسیون کرم‌های دور چشم با توجه به سن شما متغیر است. کرم‌های دور چشم برای سنین بالای ۴۰ سال و ۵۰ سال فرمولاسیون قوی‌تری دارند.
اگر بالای ۴۰ سال سن دارید (بهترین کرم دور چشم برای بالای ۴۰ سال در بازار) را حتما مطالعه کنید.
روتین پوستی چیست؟
روتین پوستی مجموعهای از کارهای روزانه است که ما باید برای مراقبت از پوستمان به صورت مداوم انجام دهیم. روتین پوستی شامل ۴ مرحلهی پاکسازی، لایه برداری، تقویت و ترمیم پوست است. با انجام روتین پوستی، پوستی شاداب، سالم و لطیف خواهیم داشت.
روتین پوستی شبانه برای پوست چرب و جوشدار چیست؟
برای پوستهای چرب روتین پوستی شبانه شامل شستشوی صورت و بعد استفاده از تونر برای پاکسازی عمیق پوست است. پس از استفاده از تونر بهتر است از سرمهای ویتامینه برای تغذیه و آبرسانی لایه‌های عمیق پوستتان استفاده کنید. در مرحلهی بعد با یک مرطوب کننده‌ی مناسب پوستهای چرب و جوشدار صورت زیبای خود را آبرسانی کنید. در آخر از کرم دور چشم استفاده کنید. پس از پاکسازی پوست با تونر در هفته دو الی سه بار از اسکراب‌های لایه بردار استفاده کنید.
سخن آخر
برای مراقبت از پوست و داشتن پوستی زیبا و شاداب باید کارهایی را به صورت مداوم و روزانه انجام دهیم. انجام دادن روتین پوستی مناسب با نوع پوستتان زیبایی شما را دوچندان می‌کند. روتین پوستی برای پوستهای چرب و جوشدار شامل پاکسازی صورت، لایه برداری، تقویت و ترمیم پوست است.
برای داشتن پوستی سالم و زیبا علاوه بر انجام روتین پوستی اگر پوستی چرب و جوشدار دارید باید رژیم غذایی را نیز رعایت کنید و از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید. همچنین عوامل دیگری مانند استرس و کشیدن سیگار به پوست شما آسیب می‌رسانند و باعث ایجاد جوش و آکنه می‌شوند. با داشتن سبک زندگی مناسب روتین پوستی می‌توانید پوستی زیبا و شاداب داشته باشید. در مقاله دیگری هم به روتین پوست خشک پرداخته‌ایم.
اهم اهم خوب بودش ممنون